毛穴のケアはこれで完ペキ！美容のプロが教える美肌への近道

毛穴の悩みはいくつになってもつきませんよね。「色んな毛穴ケア方法を試したけど、いまいち・・・」「どんなケアをすれば良いの？」と困っていませんか？

毛穴をケアする方法はたくさんありますが、効果的な方法もあれば、間違った情報もあるため注意が必要です。

このページでは元美容部員で現在も美容アドバイザーとして、1000人以上の女性に美容についてのアドバイスをしてきた筆者が毛穴について下記の流れで紹介します。

1. 毛穴はどんな状態？毛穴のトラブルの原因
2. やってはいけないNG毛穴ケア
3. 『毛穴の角栓の詰まり』を優しくとるためのケア
4. 『大人ニキビ』におすすめの化粧水
5. 『毛穴の開き』『毛穴のたるみ』の改善に必要なケア
6. 『ニキビ跡』『毛穴の黒ずみ』におすすめのケア
7. 毛穴をキレイにしていつまでも美しく保つための＋αのケア

このページを読んでいただければ、毛穴をキレイにするためにどんなケアをすれば良いか、わかるようになるでしょう。

1. 毛穴はどんな状態？毛穴のトラブルの原因

「毛穴が汚い！」「毛穴をキレイにしたい」 と言っても、毛穴のトラブルにも色々あります。

このページではあなたの毛穴の悩みに合ったケアの方法を紹介していきますが、そのために、まずはあなたの毛穴の状態をチェックし、原因を理解しましょう。

1. 『毛穴に角栓が詰まる』原因
2. 『大人ニキビ』ができる原因
3. 『毛穴の開き・毛穴のたるみ』の原因
4. 『ニキビ跡や毛穴の黒ずみ(色素沈着による)』ができる原因

① 『毛穴に角栓が詰まる』原因

角栓が詰まった毛穴

出典：https://www.biteki.com/…

毛穴が黒っぽくなっていたり、黄色っぽく見えるのは角栓と呼ばれるものです。

角栓とは、毛穴から分泌される皮脂や古くなった角質が混ざり合い、空気に触れて、酸化することで、黒っぽくなり毛穴に栓のように詰まっている状態のものを言います。

この角栓がたくさんの毛穴に詰まっていることで、ブツブツと毛穴が目立って見えてしまいます。

② 『大人ニキビ』ができる原因

大人ニキビ

出典：https://www.biteki.com/…

大人ニキビの原因は大きくわけると下記の2つです。

• ホルモンバランスの乱れ
• ターンオーバーの乱れ

ストレスや、睡眠不足などが原因で、ホルモンバランスが乱れると、皮脂の増加や、皮脂の分泌を抑える作用の低下などに繋がり、ニキビができやすい環境となります。

さらに、乾燥や加齢、栄養不足などで、皮膚を新しく作り変える機能(ターンオーバー)が遅くなると、古い角質が排出されず、毛穴が詰まりやすくなり、ニキビに繋がります。

以上のように、お肌の環境が悪化した状態で、毛穴に炎症がおこることでニキビになります。

③ 『毛穴の開き・毛穴のたるみ』の原因

毛穴の開き	毛穴のたるみ

※出典：左http://news.ameba.jp…　右http://biyou-beautful.com/…

毛穴の開きの原因

皮脂が過剰に分泌されたり、ターンオーバーが乱れることで、毛穴に角栓ができます。

角栓や皮脂によって長期間毛穴が押し広げられた結果、毛穴が大きくなってしまうことが原因です。

毛穴のたるみの原因

毛穴のたるみとは、毛穴が開いているだけでなく、毛穴と毛穴が繋がって細長くなったり、楕円形に繋がっている状態です。

原因としては、下記のようなものがあります。

• 加齢による水分の保持能力の低下
• 新陳代謝の低下
• 皮脂の過剰分泌

過剰に分泌された皮脂によって毛穴が押し広げられることに加え、睡眠不足や血行不良、加齢などにより、皮膚の新陳代謝が悪くなり、水分を保持する能力が低下します。その結果、毛穴がたるむ原因になります。

主に、30代以降に多い悩みと言えるでしょう。

④ 『ニキビ跡や毛穴の黒ずみ(色素沈着による)』ができる原因

ニキビ跡	毛穴の黒ずみ

出典：左https://www.kawasaki-biyou.com/blog/…　右https://www.ampleur.jp/contents…

ニキビ跡が黒っぽくなったり、毛穴が黒っぽくシミのようになる原因は、メラニン色素によるものです。

メラニン色素は、皮膚が刺激を受けて作られるものです。

ニキビができて毛穴の中で炎症を引き起こしている状態や、長期間にわたって毛穴に皮脂や角栓が溜まっていることで、刺激となり、メラニン色素が作られてしまったことが原因です。

2. やってはいけないNG毛穴ケア

毛穴をキレイにしようとして、間違ったケアをしてしまっているばかりに、お肌に負担をかけてしまっている人は少なくありません。

これらの方法は時に有効である場合もありますが、多くの場合、肌のターンオーバーを乱したり、乾燥に繋がり、毛穴を閉じるどころか、悪化してしまう可能性がある対策ばかりです。

間違ったケアをやってしまわないために、下記のスキンケアには十分に注意しましょう。

• 洗顔やクレンジングを何度もする
• ピーリング・スクラブを頻繁にする
• ピンセットでつまみ出したり、手で押しつぶす

これらのケアはなぜダメなのか？どのように行えば良いのかについて解説します。

① 洗顔やクレンジングを何度もする

夜はクレンジングや洗顔料を使って洗顔を行っている人も多いかと思いますが、洗顔のやりすぎは皮脂の落としすぎや、ターンオーバーを乱し、乾燥に繋がります。

こすりすぎたり、1日に何度もするなどやりすぎには注意しましょう。

夜は洗顔料を使うこともあると思いますが、朝は洗顔料を使わず水だけで顔を洗うなどして対応しましょう。

洗顔時の注意点

洗顔の場合も、「皮脂を落としすぎないこと」を意識した洗顔が大事です。

洗顔時に気をつけることは大きく次の3つです。

1. ぬるま湯で流す（32℃前後）
2. 洗顔に時間をかけすぎない（目安1〜1.5分）
3. 夜も朝も洗顔するなら、朝はぬるま湯ですすぐ程度にする

また、シャワーを直接当てたり、強く擦ってはお肌が傷む原因になります。

これらの注意点を意識して行えば、お肌を自分で傷めることがなくなりますので、ぜひ実践しましょう。

② ピーリング・スクラブを頻繁にする

ピーリングなどで皮脂や古い角質を落とし、ターンオーバーを正常化する効果が期待できるものですが、やりすぎると、皮脂の落としすぎや、角質を落としすぎて、乾燥に繋がります。

おおよそ1週間に1回が上限ですが、肌に刺激を感じたり、乾燥を感じる人は、頻度を落とすなどやりすぎに注意しましょう。

③ ピンセットでつまみ出したり、手で押しつぶす

安易にピンセットや手で無理やり押し出すと、毛穴に負担となってシミなどの原因になったり、ニキビになってしまう可能性があります。

次の章で紹介する方法を参考に、正しく角栓の除去を行いましょう。

3. 『毛穴の角栓の詰まり』を優しくとるためのケア

毛穴の角栓が気になるからと言って、いきなり角栓を取り除こうとすると、必ずお肌に負担になります。

これから紹介する方法を参考になるべくお肌に負担を減らして行いましょう。

1. しっかりと手を洗う
2. クレンジングオイルを塗る(オリーブオイルでも可)
3. 指で優しく塗り込む
4. たっぷりの泡で洗顔する
5. 冷たい水ですすいで毛穴を引き締める
6. 低刺激で高保湿の化粧品で保湿をする

上記のような手順で行うことで角栓はほとんどが取り除くことができます。

オイルを塗り込んだ時に、おおよその角栓は浮いてきますが、頑固な角栓があった場合はやさしくマッサージするように押し出してみてください。

洗顔は洗浄力が強いものも多いので、なるべくお肌に優しく洗浄できるものが理想です。

筆者おすすめの洗顔と石鹸

洗顔は洗浄力が強いものも多いので、なるべくお肌に優しく洗浄できるものが理想です。低刺激でしっかりと洗浄できるおすすめの洗顔を2つ紹介します。

10種類以上ある人気の洗顔や石鹸について、成分や口コミについて比較した上でわかったおすすめを紹介します。

• 『どろあわわ』・・・顔だけのケアで良い人
• 『然（しかり）よかせっけん』・・・身体中しっかりとケアしたい人

『どろあわわ』

モッチモチの泡で、優しくそしてしっかりと洗い流せる今とても人気な洗顔『どろあわわ』を紹介します。

『どろあわわ』は、なんと830万個も出荷している超ヒット商品です。

毛穴の角栓までしっかりととれてつるんとしたキレイなお肌を手に入れられるでしょう。通常¥2,980が初回は¥1,490で購入できるので、手軽に始めることができます。

. . どろあわわの洗顔使い始めて肌がすこぶる良い。もっちもっち感が半端ない。またリピートする予定。 #洗顔 #どろあわわ #肌もっちもっち #泡 #泡 #泡 #くろあわわ #ほしい #毎回毎回洗顔変えてて #今回のは大当たり #今日も走る

しゅ。さん(@pieromegane)がシェアした投稿 – 2017 11月 5 12:41午前 PDT

InstagramやtwitterなどのSNSの口コミも「洗ったあとのツッパリ感がない」「すべすべする」「もちもち感がある」など良いものが見られました。

『然（しかり）よかせっけん』

『然（しかり）よかせっけん』は毛穴より小さい超微粒子の火山灰を配合しており、毛穴のすみずみまで入り込み、汚れを吸着し取り除きます。

無着色、無香料、防腐剤不使用、鉱物油不使用で、コラーゲンやローヤルゼリーエキスなどの美容成分や保湿成分を含んでいるとても安心できる石鹸です。

石鹸なので、顔だけでなく身体中のケアもできちゃいます。 お得なコースを選べば¥1,705とリーズナブルです。

ずっと顔のくすみに悩んできたけれど、お母さんに相談したらこれをくれたっ♪お母さんは、赤ら顔が少し良くなったから期待できそう♡#こんにちは #顔のくすみ #よかせっけん #美容 #ハート #ハート柄 #洗顔 #洗顔フォーム

あき(艸*>∀<*∞)ｱﾊｯさん(@akkkkkkki_aki)がシェアした投稿 – 2017 9月 8 11:52午後 PDT

InstagramやtwitterなどのSNSなどでも「赤ら顔が良くなった」「お肌がすべすべになった」など良い口コミが見られました。

4. 『大人ニキビ』肌におすすめの化粧水

大人ニキビは、ニキビ跡のシミになったり、最悪の場合クレーターのようになってしまうことも…そうならないためには、ニキビを作らないことが重要です。

もし、大人ニキビができてしまった場合にも、化粧水の中には、ニキビをケアできる成分が入ったものもあり、ニキビの炎症を和らげたり、治りが早くなるかもしれませんよ。

ニキビのケアはまず、低刺激であり、保湿ができることに加え、炎症を抑えるような成分が入っているものを選びましょう。

ニキビのケアができる化粧水20種類について比較した結果わかった、おすすめの3つの化粧水について紹介します。

• ファンケル　アクネケア化粧水・・・バランスの良い大人ニキビ用化粧水！
• シーボディ VCローション・・・刺激は少しあっても効果は抜群！
• オルビス 薬用 クリアローション M・・・安くてお買い得！コスパ重視の人におすすめ！

『ファンケル　アクネケア化粧液』・・・バランスの良い大人ニキビ用化粧水！

『ファンケル　アクネケア化粧水』はあらゆるタイプのニキビに使用できるおすすめの化粧水です。

敏感肌な人でも使えるように無添加で、毛穴のつまりやニキビに優しく作用してツルツルですべすべの肌を実現してくれるでしょう。

初回はファンケル公式サイトで乳液とセットで約1ヶ月分を¥1,000で試すことができるトライアルセットがあるので、とてもお得です。

『シーボディ VCローション』・・・刺激は少しあっても効果は抜群！

『シーボディ VCローション』様々な状態のニキビに働きかけることができる商品です。美容成分が多く配合されているので、ニキビ肌だけでなく美白や保湿など様々な目的で使えます。

「お肌に良いもの」をお探しの方は是非試してほしい化粧水です。プチプライスではないので、キチンと使い続けられる計画性が大切です。

『オルビス 薬用 クリアローション M』・・・安くてお買い得！コスパ重視の人におすすめ！

『オルビス 薬用 クリアローション M 』大人ニキビ対策として絶対必要な「高保湿」「ニキビを作らせない」「今あるニキビを鎮める」「肌のバリア機能を高める」効果を兼ね備えた筆者も脱帽の一品です。

効果と安全性が両立された成分が多く配合されているので「ヒリヒリして使えない」ということも少ないです。迷わず1度使ってみて欲しい総合力No. 1の化粧水です。

トライアルセットの安さもありますが、本格的に使い始めても、圧倒的な低コストで使えるので費用を抑えたい人におすすめの化粧水です。

大人ニキビのケアで最も重要なのは、ニキビを作らないことです。詳しいケアの方法については次の章で紹介する皮脂を過剰に分泌させないための対策や、お肌を乾燥させないためのケアです。

大人ニキビができてしまった人はこの章でご紹介したニキビケア化粧水で、たまにニキビができて困るという人は予防のために、5章を参考にしっかりとケアしましょう。

5. 『毛穴の開き』『毛穴のたるみ』の改善に必要なケア

毛穴の開きやたるみの改善には、皮脂を過剰に分泌させないことと、お肌を乾燥させないことが重要です。

そのためにできるケアについて詳しく紹介します。

• 皮脂の過剰分泌を防ぐケア5選『毛穴の開きケア』
• お肌の乾燥を防ぐための対策2選『毛穴のたるみケア』

5-1. 皮脂の過剰分泌を防ぐケア5選

皮脂の分泌が過剰にならないように生活習慣や食生活に気をつけ、簡単にできる対策を5つ紹介します。

これらの対策をすることで、皮脂の分泌を抑え、根本的に角栓ができにくくし、毛穴の開きなどを改善したり、予防に役立つでしょう。

どれも大事なので1つずつできそうなものから試してみてくださいね。

• 睡眠の質を高める
• ストレスケアをする
• 脂っぽいものを食べ過ぎない
• 紫外線対策をする
• 温冷トレーニングをする

① 睡眠の質を高める

睡眠不足が続くと、免疫機能の低下、血行不良、ホルモンバランスの低下に繋がります。そしてこれらは皮脂の過剰分泌に繋がります。

22時〜2時は成長ホルモン最も活発に出る時間帯で、皮膚の合成や新陳代謝も活発になると言われているため、なるべく早く寝るように心がけましょう。

そうは言っても、中々早く寝るのは難しいという人は睡眠の質を高めるために寝る前に下記の対策をしてみることをおすすめします。

• 就寝前はスマホの画面を見ない
• ホットミルクを飲む
• ストレッチをする
• 入浴して体を温める

② ストレスを溜め込まない対策をする

ストレスがたまると、睡眠不足と同じく、免疫機能の低下、血行不良、ホルモンバランスの低下に繋がります。そしてこれらは皮脂の過剰分泌に繋がります。

ストレスを和らげる効果があるとされている対策は下記の通りです。

• 睡眠の質を高める
• 太陽の光を浴びる
• ハーブティーを飲む
• ヨガ・マッサージ
• 入浴して体を温める

忙しいという人も普段のご褒美にたまにはリラックスする時間をとるようにしましょうね。

③ 脂っぽいものを食べ過ぎない

食べ過ぎは体脂肪を増やし、皮脂が過剰に分泌される原因となります。

揚げ物や、肉の脂など、脂っぽい食事を控えるのはもちろんですが、お米や甘いものなどの炭水化物や糖分の取りすぎも皮脂の分泌に影響します。

下記の表にある成分は皮膚に良い影響をもたらす栄養素がたっぷり入った食べ物です。参考にしながら普段の食事に取り入れバランスの良い食事を心がけましょう。

④ 紫外線対策をする

紫外線はシミなどの原因になるだけではなく、細胞の組織を劣化させ、水分を保持する力を弱くすることに繋がります。

すなわち、乾燥や毛穴のたるみや毛穴が開いて見える原因になるということです。

少しの外出でも日焼け止めを使うなどして対応しましょう。

⑤ 温冷トレーニングをする

お肌を温めたり、冷やしたりすることで毛穴を閉じる美容法があります。

お肌を温めることで、血行が良くなり、ターンオーバーもスムーズになります。そして、冷やすことで、毛穴を引き締め、過剰な皮脂分泌を防ぐ効果が期待できます。

そこで効果的な温冷トレーニングの方法を紹介しますので、下記の順番でおこなってみてください。

• 蒸しタオルで毛穴を開く
• 冷水で毛穴を閉じる

蒸しタオルで毛穴を開く

1. タオルを水に濡らし、絞ります。
2. 濡らしたタオルをロールケーキのように丸めます。
3. 電子レンジに入れて500Wで１分程度温めます。
4. 加熱された蒸しタオルを一気に広げて冷まし、適温にします。
5. 蒸しタオルを顔の上に乗せます。

※やけどしないように注意してください！

冷水で毛穴を閉じる

1. ボウルに冷水を入れる。
2. 水にタオルをつけて軽く絞ります。
3. 水分を残したタオルを顔にのせて30秒ほど冷やします。

※氷水などでは冷えすぎてしまうので冷水で問題ありません。

スプーンを氷水で冷やし、軽くお肌をパシパシとパッティングする「スプーンパッティング」という方法もあります。お肌を冷やすことでキュッと毛穴を引き締めることができます。

5-2. お肌の乾燥を防ぐための対策2選『毛穴のたるみケア』

お肌の乾燥を防ぐために、保湿対策に力を入れるだけでも、毛穴が目立たない、ツヤのあるお肌お肌を手に入れることができるでしょう。

お肌の乾燥を防ぐためにできる対策を2つ紹介していきます。

• 化粧水を高保湿なものに変える
• 美顔スチーマーを使う

特に、化粧品はプチプラ商品やかわいい商品に手が伸びてしまいがちですが、しっかりとしたものを使いましょう。

① 化粧品を高保湿なものに変える

化粧水やオールインワンゲルなどを使って、しっかりと保湿をし、水分を逃さないようにすることで、ターンオーバーをスムーズに行い、キメの細かい毛穴を手に入れることができるでしょう。

それぞれ、どのような効果が期待できるのか？おすすめの化粧品についても紹介します。

おすすめの化粧水　『ブルークレール ローズエステリッチローション』

化粧水は種類がたくさんあって選ぶのが大変ですが、少しでも保湿力の高い化粧水を選ぶことをおすすめします。

価格の安い化粧水は、肌に刺激になる成分が入っていたり、保湿効果の高い成分が入っていなかったりと、望ましくありません。

100種類以上の化粧水を比較し、その中でも特におすすめだった下記の『ブルークレールローズエステリッチローション』のように、低刺激の化粧水を選びましょう。

『ブルークレールローズエステリッチローション』は14種類のオーガニック認証成分とオーガニックの最難関の1つであるエコサート認証成分も配合した自然派の化粧水です。

セラミド3とあわせてプラセンタやコラーゲンやビタミン C誘導体も配合されているので、お肌の老化予防や保湿力も高い効果が期待できますので、お肌にハリを与え毛穴をしっかりと保つことができるでしょう。

おすすめのオールインワンゲル『メディプラス メディプラスゲル』

化粧水だけではなく乳液や美容液など様々なコスメの役割を一本にまとめたオールインワンゲルが今とても流行っています。

1本で様々なケアができるので、ケアにかかる時間やお金も節約できてしまいます。保湿成分がしっかり入っているものを選べば、お肌のハリや弾力をしっかりと保ち毛穴が開くのを防ぎます。

20種類以上のオールインワンゲルを保湿成分、刺激成分、コスパの観点で比較した結果わかった、最もおすすめの『メディプラス　メディプラスゲル』を紹介します。

『メディプラス　メディプラスゲル』は「化粧水・美容液・乳液・クリーム」の4役をこなすオールインワンゲルです。

コストパフォーマンスも高く、きちんと使い続けられるお手軽さがウリです。また、コラーゲン・プラセンタ・ヒアルロン酸と他の配合成分も相まって効果が実感しやすいです。ゲルタイプで肌馴染みも良好です。

低刺激であることはポイントが高く、敏感肌の人や乾燥肌の人も安心して使うことができるでしょう。

② 美顔スチーマーを使う

美顔スチーマーを顔にあてることで、お肌に潤いを与え、血行不良を改善し、くすみやたるみなどケアができます。

お肌にハリや潤いを与えることで、毛穴を小さくするのにも役立ちます。

スチーマーは色々と種類がありますが、主な目的は血行を良くすることですので、高すぎるものを買う必要はありません。

パナソニックの商品で『パナソニック スチーマー ナノケア』などの美顔スチーマーがおよそ1万円〜販売されています。

6. 『ニキビ跡』『毛穴の黒ずみ』におすすめのケア

ニキビ跡や毛穴の黒ずみは、メラニン色素の沈着によるものなので、メラニン色素に対するケアができるものでなければなりません。

100種類以上ある化粧水の中から、保湿成分、刺激成分、美白成分に優れた成分について詳しく調べた結果わかった、おすすめの化粧水を2つ紹介します。

• コラージュホワイトニングソリューションRn・・・低刺激で美白有効成分が入ったコスパの良い化粧水
• アンプルールラグジュアリーホワイトローションAOⅡ・・ハイドロキノン配合の美白効果抜群の化粧水

コラージュホワイトニングソリューションRn

『コラージュホワイトニングソリューションRn』は低刺激性・無香料・無色素・アルコール無添加・防腐剤（パラベンなど）無添加と低刺激にこだわった化粧水で、美白有効成分ビタミンC誘導体の力で、毛穴の黒ずみにアプローチします。

優しく肌のキメを整え、アミノ酸系の保湿成分やヒアルロン酸がふっくらしっとりしたお肌に整えてくれます。

肌トラブルに悩む女性のために開発されたものですので、世代を超えてどんな人でも安全に安心して美白ケアができる化粧水です。

 アンプルールラグジュアリーホワイトローションAOⅡ

『アンプルールラグジュアリーホワイトローションAOⅡ』は皮膚の専門家が開発し、モンドセレクションでも3年連続金賞を受賞しており、10年以上有名メディアでも紹介され認知度も高いとても人気のシリーズ商品です。

美白効果が最も高い医薬品などにも使われるハイドロキノンを配合しており、美白ケアでは最もおすすめできる成分です。

効果が高い反面、ハイドロキノンは刺激が強いのでトライアルで肌に合うかどうかしっかりと確かめましょうね。美白効果が高いものを探している人におすすめです。

商品詳細

• ¥5,400/120ml
• 7日分のトライアルキット¥1,890
• モンドセレクション3年連続金賞受賞

公式ページ：http://www.ampleur.jp/p/l/w/203018.html

7. 毛穴をキレイにしていつまでも美しく保つための＋αのケア

これまでは毛穴のトラブルの元凶である皮脂の過剰分泌を防ぐための対策や、お肌の乾燥を防ぐための対策方法について紹介をしてきました。

他にも毛穴対策はあります。いつまでもお肌を綺麗に保つための毛穴対策を2つ紹介します。

① 顔のエクササイズ

顔のマッサージや、表情筋のトレーニングなど、ハリを出すための方法はいくつもあります。空いた時間に簡単にできる3つの方法をご紹介します。

• 顔付近のリンパマッサージ
• 頬肉を吸い込むフェイスエクササイズ
• 舌回しトレーニング

顔付近のリンパマッサージ

出典：http://beautiful-eye.com

耳の付近の窪み(顎の付け根)あたりから、鎖骨、脇のあたりはリンパが集中している部分です。このリンパの通りを良くすることによって、ターンオーバーの促進に繋がり、ハリや毛穴のケアに繋がります。

1. 耳の少し下(顎の付け根)の窪みを指で痛くない程度に回しながら押す
2. 指や手で鎖骨に向かって少し圧迫しながら撫でるようにマッサージする
3. 右の鎖骨を左手の中指と人差し指ではさんで、外に向かってグーっと押し出すようにマッサージする

頬肉を吸い込むフェイスエクササイズ

顔の筋肉を鍛えることで、ハリやたるみの改善効果が期待できるフェイスエクササイズです。

• 口を閉じた状態で頬を吸い込みます(ヒヨコの口状態)
• 吸い込んだ状態のまま唇を上下に開いたり閉じたりします。(約10秒)

このフェイスエクササイズを空いた時間に3回ほどやってみてください。最初はとても疲れると思いますが顔の筋肉が鍛えられるので、若々しい肌の土台づくりになりますよ。

舌回しトレーニング

舌回しトレーニングは口周りの筋肉を鍛え、ハリを与えたり、たるみの改善に効果が期待できます。

• 舌を外側の歯茎に当てるようにぐるぐると回す。
• 右周り、左周りと10周ずつ行います。

② クレイパック

クレイパックは粘土を用いてパックをし、皮脂や老廃物を吸い取るデトックス効果があると言われています。

クレイパックをすることで毛穴を綺麗にし、お肌をすべすべにすることができるでしょう。

今とても人気なのが下記の『アルジタル グリーンクレイペースト』です。

『アルジタル グリーンクレイペースト』は今とても人気のクレイパックで、洗顔に使ったり、パックをすることで、肌のトーンが明るくなり、毛穴が綺麗になるとして注目されています。

「楽天」などで¥3,600で販売されています。気になる人は週に1度のプレミアムパックとして試してみてはいかがでしょうか。

8. さいごに

あらゆる毛穴のトラブルにおすすめのケアについて詳しく紹介してきましたがいかがでしたでしょうか？

毛穴のケアの中には決しておすすめできないものもあるので、注意が必要です。

今回紹介した正しいケアを参考にしながら毛穴を美しく、すべすべの肌を手に入れましょう。今回紹介したグッズの中でも下記の3つは特に手軽でおすすめです。

• 『どろあわわ』・・・・肌に優しい洗顔料
• 『ブルークレールローズエステリッチローション』・・・高品質な化粧水
• 『メディプラス　メディプラスゲル』・・・・1本で4役のオールインワンゲル

あなたの毛穴についての悩みが軽くなることを心から祈っています。