最近気になるお腹周り。糖質制限を決意したものの、実際なにを食べて良いのか分からず悩んではいませんか？
炭水化物さえ食べなければいいんでしょ？と安易に考えてスタートすると、実はそれが大きな落とし穴。
一見ダイエットに良さそうな野菜でも、カロリーと糖質は別物。糖質制限的にはNGな野菜が実は結構あります。
このページでは、実際に糖質制限に成功した経験を元に、以下の4つのことをご紹介します。
全て読めば、糖質制限中にOKな野菜やメニューが判別できるようになり、ダイエットに成功しつつも健康的な生活が送れるでしょう。
糖質制限をしてるけど、大好きなラーメン・パスタも糖質が多いだろうし、食べられない… けど、どうしても食べたいなと悩んでいませんか？
確かに、糖質制限中はラーメン・パスタなどの麺類は基本的に糖質が多いためNGです。
しかし、小麦粉などの原料を使わない置きかえ麺を利用することで、我慢をするストレスから解放され、無理なくダイエットを続けることができます。
このページでは、実際にラーメンなどの麺類が大好きだが、置きかえ麺による糖質制限を実践して成功した経験から、以下のことをご紹介します。
全て読めば、大好きな麺を食べたような満足を得ながら、継続的に糖質制限に成功することができるでしょう。
