最近気になるお腹周り。糖質制限を決意したものの、実際なにを食べて良いのか分からず悩んではいませんか?
炭水化物さえ食べなければいいんでしょ?と安易に考えてスタートすると、実はそれが大きな落とし穴。
一見ダイエットに良さそうな野菜でも、カロリーと糖質は別物。糖質制限的にはNGな野菜が実は結構あります。
このページでは、実際に糖質制限に成功した経験を元に、以下の4つのことをご紹介します。
全て読めば、糖質制限中にOKな野菜やメニューが判別できるようになり、ダイエットに成功しつつも健康的な生活が送れるでしょう。