目的に合わせて選べる！20代後半の肌にベストな化粧水12選

20代後半に入ると急に乾燥に悩まされるようになったり、シミやくすみ、たるみが気になったりして、化粧水でのケアを検討していませんか？

20代後半は皮脂の分泌も盛んで気付きにくいのですが、どんどん乾燥しやすい肌になってしまっています。そのため、保湿を中心にケアしたいことに合わせて化粧水を選ぶことが重要です。

このページでは化粧品会社の研究部門で10年間開発に携わった筆者が化粧水ついて下記の流れで紹介します。

1. 20代後半の肌にぴったりな化粧水選びの3つのポイント
2. 目的別にわかる！20代後半におすすめの化粧水12選
3. 20代後半女性に人気のブランドは？
4. お得情報！トライアルで試せる化粧品
5. 化粧水を正しく使って効果を最大限高めよう！
6. 日頃からできる効果的なスキンケア習慣
7. お金をかけずにできるエイジングケア

このページを読んでいただければ、あなたにベストな化粧水を選ぶことができるでしょう。

1. 20代後半の肌にぴったりな化粧水選びの3つのポイント

20代後半に突入すると肌が乾燥しやすくなったり、シワやくすみが出てきたりと年齢肌が気になり始める時期です。

30代に向けて、美しさを保つためには今この時期がエイジングケアをはじめる最適なタイミングでしょう。

このページではあらゆる方面からあなたにベストな化粧水が選べるように紹介していきますが、まずは、20代後半の肌にどんな特徴があり、どうやって選べば良いのか？そのポイントを紹介していきます。

1-1. 20代後半の肌の悩みは？

20代後半の人で多い悩みはどんなものなのでしょうか？

悩みで多いものから順番にあげると下記のようになりました。

1. 毛穴の黒ずみ
2. ニキビ
3. シミ
4. くすみ
5. シワ

20代後半はまだまだ皮脂の分泌が盛んで毛穴の黒ずみが気になる人が多いですが、実はこの原因も乾燥が原因です。

年齢を重ねるにつれて、皮膚の水分を保持する能力が失われていき、乾燥しやすくなり、毛穴のような様々な悩みにつながります。

そこで、化粧水でしっかりと肌を保湿してあげることが20代には大切です。

1-2. 20代後半に人気のブランドは？

化粧品はたくさん会社があって、どの会社の化粧水を選んで良いのか？中々難しいですよね。

20代に人気のブランドとしては下記のような会社があります。きっと一度は目にしたり耳にしたりしたことがあるでしょう。

• オルビス
• アルビオン
• ソフィーナ
• 肌ラボ
• SK-Ⅱ

しかし、ブランドや人気にとらわれずに化粧水を選ぶことをおすすめします。テレビCMなどで大きく宣伝しているものは、人の目に触れる機会も多くなるので、人気があるとされがちです。

化粧水は成分が命です。宣伝広告費にお金をかけている化粧水は成分が良くなかったり、刺激成分が入っているものが多いです。また、ほぼ同じ質の成分が入っていたとしても値段が高く設定されがちです。

人気やブランドにとらわれず、成分に注目して化粧水を選びましょう。

1-3. 20代後半の肌にピッタリな化粧水選びの3つのポイント

化粧水選びは本当に難しいです。化粧水の選び方を間違えてしまうと、肌に刺激となって肌荒れの原因になってしまったり、期待する効果が全く得られないということになってしまうかもしれません。

化粧水で大事なことは保湿ができて、安全であることがまず重要です。あなたに合った化粧水が選べるように下記の3つのポイントを抑えて選びましょう。

• 保湿成分に優れていること
• 肌に刺激となる成分が少ないこと
• 目的に合った成分が入っていること

① 保湿成分に優れていること

歳を取るに伴って、水分を保持する能力は弱くなってしまうため、保湿効果の高い成分で肌の水分を守りましょう。保湿が重要と言っても、保湿成分には色々と種類があり保湿力の強さは同じではありません。

保湿力の高い成分を下記の表に紹介しますので、この中から、保湿成分が高いものや、複数の保湿成分が入っているものを選ぶことをおすすめします。

保湿は水分をとどめて乾燥を防ぐだけではなく、ハリや肌の弾力を保つためにとても効果的なことです。

② 肌に刺激となる成分が少ないこと

安い化粧水の場合、どうしても肌に刺激となりえるアルコールや防腐剤などの添加物が入っています。

これらの成分が合わない人は肌に刺激となり炎症を引き起こすこともあります。肌への刺激は全てメラニン色素が作られるきっかけとなるため、くすみやシミの原因になります。

下記の成分は、主に化粧水などに含まれている刺激になる可能性があるお肌にはよくない成分です。なるべく頭に入れておいて、これらが入っている化粧水は避けましょう。

• PG（プロピレングリコール）（保湿剤）
• メチルイソチアゾリノン（防腐剤）
• フェノキシエタノール（防腐剤）
• パラベン（防腐剤）
• パラフェノールスルホン酸亜鉛（殺菌剤）
• サリチル酸（殺菌剤）
• 赤色◯号、青色◯号など（着色料）
• アルコール(エタノール)

これらの成分は、化粧水を腐らせないためや、化粧水の成分をしっかりと止めておくために入っているものなので、化粧水に入っていることは仕方がないのですが、なるべく避ける方がお肌には好ましいです。

特に、敏感肌や乾燥肌の人はアルコール(エタノール)は避けましょう。エタノールの濃度が高いと、肌の水分を奪って、保湿をするどころか乾燥肌になってしまう可能性があります。

③ 目的に合った成分が入っていること

保湿成分、エイジングケができる成分、美白成分など、様々な女性の要望を叶えるために、化粧水には様々なバリエーションがあります。

なるべく、あなたがどのような効果が得たいのかを整理し、目的に合った成分が配合されている化粧水を使いましょう。

十人十色で肌の悩みは人それぞれで、「誰かに勧められた化粧水が合わなかった…」ということが起こるのは、あなたの目的に合っていなかったからかもしれませんよ。

そこで肌の悩み別に選ぶべき化粧水の特徴を紹介します。

注意点：安い化粧水がダメな理由

値段が高ければ良いというわけではありませんが、値段が上がれば成分の質も比例して良くなっていく傾向にあります。特にちょっとしたことで肌荒れしてしまうような敏感肌な人は、絶対に安価な化粧水は選ばないことをおすすめします。

安価な化粧水というのは、コストを抑えるために必ずといっていいほど、肌に刺激になる可能性のある成分が入っています。

また、廃棄を防ぐために、防腐剤などが豊富に入ることになってしまいます。

以上のように、肌に刺激になる可能性のある成分が入っていて、成分の品質も良くないものが多いので、使わない方が肌にとっては良いのではないかというほどの化粧水すらあります。

そのため、なるべく1000円以下の安い化粧水は使わないことをおすすめします。

20代後半の女性ってどのくらい化粧水にお金を使っているの？

そう考えて、色々と調べてみましたが、結局は収入やライフスタイルなどが影響していて、化粧品に使えるお金は、人によって大きく差があるので一概には言えません。

1000円〜3000円程度という人もいれば5000円〜10000円という人もいて様々です。予算に合わせて、無理せずに探しましょうね。

2. 目的別にわかる！20代後半におすすめの化粧水12選

どんな化粧水を選ぶかは、あなたが何をケアしたいか？が大事です。

100種類以上の化粧水の中から、保湿成分、刺激成分、その他の作用を持った成分などについて徹底的に比較をし、それぞれの分野で、もっともおすすめなものを厳選しました。

下記の中からあなたの最も注力したいケアに合わせて化粧水を選ぶと良いでしょう。

1. ニキビケアにおすすめの化粧水2選
2. 20代後半におすすめの美白ケア化粧水2選
3. 敏感肌・乾燥肌に悩む20代後半の肌におすすめの保湿ケア化粧水3選
4. 1本で4役！コスパ最強のオールインワンゲル2選
5. 安く抑えたい人におすすめするプチプラ化粧水3選

2-1. ニキビケアにおすすめの化粧水2選

大人ニキビのケアがしたい場合は、肌への優しさよりもニキビケアができる成分が入っていることが重要になります。

「高保湿」「今あるニキビを鎮める」「肌のバリア機能を高める」効果が期待できる成分が入った、大人ニキビのケアができる化粧水の中で最もおすすめの2つの化粧水について紹介します。

• オルビス 薬用 クリアローション M・・・コスパ重視のニキビケア化粧水
• シーボディ VCローション・・・ニキビケア成分たっぷりの化粧水

オルビス 薬用 クリアローション M

• 圧倒的なコスパの良さが売りの化粧水
• ニキビケア成分　◯
• 保湿成分　　　　△

『オルビス 薬用 クリアローション M 』大人ニキビ対策として絶対必要な「高保湿」「ニキビを作らせない」「今あるニキビを鎮める」「肌のバリア機能を高める」効果を兼ね備えた筆者も脱帽の一品です。

紫根エキス・甘草エキスなど効果と安全性が両立された成分が多く配合されているので「ヒリヒリして使えない」ということも少ないです。迷わず1度使ってみて欲しい総合力No. 1の化粧水です。

また、「M：しっとりタイプ」「L：さっぱりタイプ」と選べますが、乾燥肌〜普通肌の方は「しっとりタイプ」、脂性肌の方は「さっぱりタイプ」を選びましょう。

※悩んだら、人気が高くリピートが多い「M：しっとりタイプ」をおすすめします。

注意｜偽物・類似品に注意しましょう。

格安サイトで売っているのを時々見かけますが、偽物には要注意です。

特にオルビスは人気の定番商品なので偽物が出回る可能性が高いです。

粗悪な偽物を使うとかえって肌に悪く、最悪の場合は後遺症が残る可能性もありますので、必ず公式サイトから買いましょう。

公式サイト: https://www.orbis.co.jp/

シーボディ VCローション

• ニキビケア成分が豊富な化粧水
• ニキビケア成分　◎
• 保湿成分　　　　△

『シーボディ VCローション』様々な状態のニキビに働きかけることができる商品です。美容成分が多く配合されているので、ニキビ肌だけでなく美白や保湿など様々な目的で使えます。

「お肌に良いもの」をお探しの方は是非試してほしい化粧水です。プチプライスではないので、キチンと使い続けられる計画性が大切です。

2-2. 20代後半におすすめの美白ケア化粧水2選

20代後半は何と言ってもシミやくすみなどがとても気になりはじめる年代ですよね。

シミやくすみを抑えるビタミンC誘導体などの美白成分が入っており、なおかつ保湿力に優れた化粧水が最適です。

100種類以上ある美白化粧水の中から、美白成分、保湿成分、刺激成分について詳しく比較した結果おすすめの化粧水を2つ紹介します。

• ドクターシーラボ VC100エッセンスローション・・・美白や保湿の両面からケアできる最高品質の美白化粧水
• コラージュホワイトニングソリューションRn・・・低刺激にこだわった美白化粧水

ドクターシーラボ VC100エッセンスローション

• 美白ケアをしながらしっかりと保湿ケアもできる最高品質の化粧水
• 美白効果　◯
• 刺激成分　△
• 保湿成分　◎

『ドクターシーラボ VC100エッセンスローション』は両性ビタミンC誘導体（APPS）が配合されています。過剰な皮脂の分泌を抑制し、ターンオーバー機能を高めてくれるので、周期が乱れがちな方におすすめです。

高保湿でもありますが、あくまで化粧水ですので、クリームなどで水分を閉じ込めるといったスキンケアのプロセスは怠ってはいけません。

口コミの評価が非常に高いので、満足感を感じている人がとっても多い注目の化粧水です。

 コラージュホワイトニングソリューションRn

• 刺激成分が入っていない低刺激の美白化粧水
• 刺激成分　　◎
• 保湿成分　　△

『コラージュホワイトニングソリューションRn』は低刺激性・無香料・無色素・アルコール無添加・防腐剤（パラベンなど）無添加と低刺激にこだわった美白化粧水です。

優しく肌のキメを整え、アミノ酸系の保湿成分やヒアルロン酸がふっくらしっとりしたお肌に整えてくれます。

肌トラブルに悩む女性のために開発されたものですので、世代を超えてどんな人でも安全に安心して美白ケアができる化粧水です。

2-3. 敏感肌・乾燥肌に悩む20代後半の肌におすすめの保湿ケア化粧水3選

乾燥肌や敏感肌に悩む方は、なるべく保湿成分にこだわった化粧水を選ぶことをおすすめします。

年齢肌の発端は皮脂の減少や水分の保持能力の低下からはじまります。そのため、保湿成分にこだわることで、年齢肌の根本から対処してケアしましょう。

20種類以上ある敏感肌、乾燥肌に良い化粧水の中から、保湿成分、刺激成分、コスパなどの観点で徹底的に比較した結果わかったおすすめの化粧水は下記の3つです。

• ファンケル アクティブコンディショニングEX・・・完全ノンアルコールの敏感肌でも大丈夫な化粧水
• ブルークレールローズエステリッチローション・・・低刺激、美容成分、オーガーニックにこだわった贅沢な化粧水
• ヒフミド エッセンスローション・・・保湿成分にこだわったコスパの良い化粧水

ファンケル アクティブコンディショニングEX

• 敏感肌の人におすすめの完全ノンアルコール化粧水
• 保湿成分　　　　◎
• 刺激成分　　　　◎

『ファンケル アクティブコンディショニングEX』は全ての方におすすめできるバランスの非常に良い化粧水で、敏感肌用で迷ったらまずはこちらから試してみてください。

トロッとしたテクスチャーで、お肌に潤いを蓄えていくことが出来る化粧水です。

アクティブセラミドという、セラミドの中でも特にお肌の代謝などに効果を発揮する独自成分がお肌の新陳代謝を保ちます。

初回はファンケル公式サイトで乳液とセットで約半額で試すことができるのでとてもお得です。

ブルークレール ローズエステリッチローション

• 低刺激、美容成分、オーガーニックにこだわった贅沢な化粧水
• 保湿成分　　　◎
• 刺激成分　　　◎

『ブルークレールローズエステリッチローション』は14種類のオーガニック認証成分とオーガニックの最難関の1つであるエコサート認証成分も配合した自然派の化粧水です。

セラミド3とあわせてプラセンタやコラーゲンやビタミン C誘導体も配合されているので、お肌の老化予防や保湿力も高い効果が期待できます。

コストは高いですが、保湿だけでなく、美白ケアやエイジングケアなどあらゆるケアができる優れた化粧水です。

ヒフミド エッセンスローション

• あらゆるセラミドを配合した超保湿化粧水
• 保湿成分　　　◎
• 刺激成分　　　◯

『ヒフミド エッセンスローション』3種類のヒト型セラミドに加え、さらに高保湿成分の「リピジュア(R)」も配合されているのでしっかりとした保湿が期待できます。

少しとろみのあるテクスチャーですが、つけるとベタつきはあまり感じません。乾燥肌の方に特におすすめできます。

若干ですがアルコール成分が入っています。特に敏感肌の方などは合わなかった声も聞くので最初はトライアルセットで試してから使うことをおすすめします。

2-4. 1本で4役！コスパ最強のオールインワンゲル2選

複数のお肌の悩みを考慮して化粧水を選ぶのは本当に大変ですよね。化粧水だけではなく、美容液や乳液までもこだわっていては、経済的にも負担になります。

そんな方に今人気が集まっているのが、オールインワンゲルと言って、化粧水、美容液、乳液の役割を全て1本で担ってしまえる化粧品があります。

そこで、10種類のゲルの中から、保湿成分、美容成分、刺激成分、コスパの観点で比較した結果、最もおすすめの化粧水を2つ紹介したいと思います。

• メディプラス　メディプラスゲル・・・コスパ最強の低刺激保湿オールインワンゲル
• シーラボアクアコラーゲンゲルエンリッチリフトEX・・・美白ケアまでできる最高品質のオールインワンゲル

メディプラス メディプラスゲル

• コスパ最強の低刺激保湿オールインワンゲル
• 保湿成分　　　　◎
• 刺激成分　　　　◎

『メディプラス　メディプラスゲル』は「化粧水・美容液・乳液・クリーム」の4役をこなすオールインワンゲルです。

コストパフォーマンスも高く、きちんと使い続けられるお手軽さがウリです。また、コラーゲン・プラセンタ・ヒアルロン酸と他の配合成分も相まって効果が実感しやすいです。ゲルタイプで肌馴染みも良好です。

シーラボアクアコラーゲンゲルエンリッチリフトEX

• 保湿成分が豊富で肌にツヤや潤いをもたらす
• 保湿成分　　　　◎
• 刺激成分　　　　◯

『シーラボアクアコラーゲンゲルエンリッチリフトEX』は、ヒフミド、コラーゲン、ヒアルロン酸、プロテオグリカンなどあらゆる保湿成分が配合され、美白ケアまでできる優れものです。

シーラボのシリーズでは圧倒的な人気で売上もNo1の一級品なので、是非一度は試してみたい一品です。

ただし、ゲルというだけあって、使用感としてはしっとりなので、さっぱりした人には合わないかもしれません。

2-5. 安く抑えたい人におすすめするプチプラ化粧水3選

美白成分が入ったプチプラ化粧水は、美白成分については差がつけられないので、刺激性のある成分が入っておらず、保湿成分の良い化粧水を選出しました。

• 肌をうるおす保湿浸透水・・・1,000円代で最もおすすめのプチプラ化粧水
• ゼトックスタイル会津ほまれ化粧水・・・敏感肌な人にもおすすめな低刺激プチプラ化粧水
• 素肌しずく　ぷるっとしずく化粧水・・・保湿成分に優れたエイジングケアプチプラ化粧水

松山油脂 肌をうるおす保湿浸透水

• とにかく安くいいものを使いたい人におすすめ
• 保湿成分　◎
• 刺激成分　◎

「肌をうるおす保湿浸透水」は大豆胚芽抽出液(イソフラボン含有)、大豆発酵エキス、大豆ペプチドの3種類の大豆由来の植物性エッセンスを配合した化粧水です。

楽天やAmazonなどのネットで120mlで1500円程度で販売されています。

アルコール・香料・着色料・パラベンは使用しておらず、セラミドやヒアルロン酸などの保湿力に優れた成分が入っており、敏感肌や乾燥肌の人におすすめの化粧水です。

ゼトックスタイル　会津ほまれ化粧水

• 低刺激の美白化粧水
• 刺激成分　　◎
• 保湿成分　　×

『ゼトックスタイル会津ほまれ化粧水』は刺激になりえる成分を抑え、低刺激で敏感肌の人にもおすすめできる化粧水です。

複数のラベンダーエキスが入っていて、お肌のキメを整えながら美白ケアができてしまう化粧水です。

サラサラしていますが、肌につけるとしっとりしてもっちり肌に早変わりです。ラベンダーの香りもとっても素敵な一品です。

素肌しずく プラセンタ化粧水

• 保湿成分に優れた美白化粧水
• 刺激成分　　×
• 保湿成分　　◎

『素肌しずく　ぷるっとしずく化粧水』はセラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸など、保湿に優れた成分がたっぷり入っている保湿力にすぐれた化粧水です。

トロッとした化粧水がしっかりと保湿をしてくれます。

さらに、美白成分でもあり、エイジングケアにも有効なプラセンタエキスが入っているので、年齢肌が気になってきた人にもおすすめできるプチプラ化粧水です。

3. 20代後半女性に人気のブランドは？

化粧品はたくさん会社があって、どの会社の化粧水を選んで良いのか？中々難しいですよね。

人気のブランドとしては下記のような会社があります。きっと一度は目にしたり耳にしたりしたことがあるはずですよね。

• SK-Ⅱ
• ソフィーナボーテ
• クレドポーボーテ
• オルビス
• ドクターシーラボ

ブランドや人気にとらわれずに化粧水を選ぶことをおすすめします。テレビCMなどで大きく宣伝しているものは、目に触れる機会も多くなるので、人気があるとされがちです。

化粧水は成分が命です。宣伝広告費にお金をかけている化粧水は成分が良くなかったり、刺激成分が入っているものが多いので、あまりおすすめできなかったり、ほぼ同じ質の成分が入っていたとしても値段が高く設定されがちです。

人気やブランドにとらわれず、成分に注目して化粧水を選びましょう。

4. お得情報！トライアルで試せる化粧品

化粧水や化粧品は好みもあるので、使ってみないとわからない部分もとても大きいです。

もしまだ試したことがないのなら、トライアルで試せる化粧水がたくさんあります。

通常であれば1万円を超えるよう化粧品も数日分の小分けになっていて、1000円〜2000円ほどの費用でお得に試せます。

この章では20代後半の女性におすすめのトライアルが可能なものを紹介しますので、参考にしてみてください。

この中でも最もおすすめなのが『ファンケル 無添加アクティブコンディショニングEX ハリ肌１ヵ月実感キット』です。

ファンケル 無添加アクティブコンディショニングEX ハリ肌１ヵ月実感キット

1ヶ月分に相当するファンケルの化粧水をたった1,830円で試すことができます。

コラーゲンやセラミドなど、高保湿成分がたっぷり入っていて、刺激性も少ないのでエイジングケアにはとてもおすすめの化粧水です。

トライアルキット申し込みページ→http://www.fancl.co.jp/pub/exk/index_vcseo.html

以上のように、トライアルができる化粧品はたくさんありますので、いくつか試してみてあなたの肌に合う化粧水を見つけてみてはいかがでしょうか。

5. 化粧水を正しく使って効果を最大限高めよう！

せかっく良い化粧水を選んでも、間違った使い方をしてしまっては元も子もありません。少しでも化粧水の効果を高めるために正しい化粧水の使い方を紹介します。

化粧水の使い方で意識してほしいポイントは次の3つです。

1. 化粧水は、洗顔後すぐに手でつけること
2. 化粧水は顔全体を2回から3回、こまめに足しながらつける
3. 顔と手をホットタオルなどで温めてから化粧水をつける

この3つを行うことで化粧水の効果が飛躍的に上がりますので、お肌への効果も実感しやすくなるでしょう。

5-1. 化粧水は、洗顔後すぐに手でつけること

化粧水はコットンで付ける派、手で付ける派と様々な意見がありますが、化粧水は手で付けましょう。

セルフケアは化粧水を手で押し込むように付けるのがベスト。雑菌などを肌につけないように手を洗って、きれいな状態でつけることです。

また、手でたたくパッティングをすることやすり込むように手でこすったりするのは厳禁です。

コットンは気になるところに、パックのように浸して置く使い方であれば肌を傷つけないので、集中ケアとしてはおススメです。

5-2. 化粧水は顔全体を2回から3回、こまめに足しながらつける

化粧水の効果を十分に引き出すために、おでこ・ほほ・鼻・口周りくらいのイメージで数回に分けて付け足すようにしましょう。

一度に手に出せる量も限りがあると思います。数回に分けてつけて、ムラをなくして正しい量で確かな効果を引き出しましょう。

小鼻や眉間、顎と下唇の間など顔にはつけにくい所があります。つけ忘れないよう意識して指1~2本を使って付けましょう。

5-3. 顔と手をホットタオルなどで温めてから化粧水をつける

お顔を温めれば、肌表面が柔らかくなり浸透しやすい状態に導けます。つける際の手も同様に温めてあげることで化粧水の浸透はグッと高まりますので、試してみてください。

ただし化粧水自体は様々な成分が入っていますからあくまで常温保存で使ってください。

6. 日頃からできる効果的なスキンケア習慣

洗顔やクレンジングの仕方、化粧水のつけ方すらも敏感肌を悪化させる原因になりえます。

そこで、敏感肌化粧水と合わせて実践してほしいスキンケアのポイントを紹介していきます。それは次の2つです。

1. クレンジングと洗顔は時間をかけすぎずにスピーディーに行う
2. 必ず、乳液もしくはクリームを使う

この3つを習慣にすれば、より一層お肌はバリア機能を取り戻しやすくなります。順番に見ていきましょう。

6-1. クレンジングと洗顔は時間をかけずにスピーディーに行う

肌荒れを防ぐためにもクレンジングと洗顔は合計でも3〜4分以内に済ませましょう。

クレンジングや洗顔は汚れを落とすために必要ですが、必要な水分・油分を奪わないためにも最小限の時間で終わらせるのが理想です。

クレンジング時の注意点

クレンジングはパワーの強いものから弱いものまで様々です。自分のお肌にあった強さのクレンジング剤を選びましょう。

洗顔時の注意点

乾燥肌の洗顔の場合も、「皮脂を落としすぎないこと」を意識した洗顔が大事です。

敏感肌の方の洗顔時に気をつけることは大きく次の3つです。

1. ぬるま湯で流す（32℃前後）
2. 洗顔に時間をかけすぎない（目安1〜1.5分）
3. 夜も朝も洗顔するなら、朝はぬるま湯ですすぐ程度にする

また、シャワーを直接当てたり、強く擦ってはお肌が傷む原因になります。

これらの注意点を意識して行えば、お肌を自分で傷めることがなくなりますので、ぜひ実践しましょう。

6-2. 必ず、乳液もしくはクリームを使う

化粧水を使った後は、必ず乳液もしくはクリームを使いましょう。化粧水だけでは、水分や栄養分はお肌には留まることができません。乳液・クリームできちんと油分も補って清潔な肌バリアを形成することが大切です。

7. お金をかけずにできるエイジングケア

お肌は日頃の生活習慣や食生活も大きな影響を与えています。化粧水などでしっかりとケアをしながら、予防としてできるケアにも力を入れることで美しさを長く保つことができるでしょう。

それぞれの具体的な対策について紹介していきます。

7-1. 生活習慣を整えてお金をかけずにスキンケア

普段から気をつけることでスキンケアにもなる生活習慣を紹介しますので、参考に試してみてください。

7-2. 食生活を整えてお金をかけずにスキンケア

生活習慣だけでなく、食生活が乱れたり、年齢を重ねると、肌の新陳代謝はどんどん悪くなっていきます。

下記の表は、皮膚の合成にはかかせない栄養素です。

食事はどこでも言われるように、バランスよく食べることが基本ですが、皮膚を常に綺麗に保つためにも下記の食材を取り入れるように心がけましょう。

7-3. 1分でできる簡単エイジングケア

顔のマッサージや、表情筋のトレーニングなど、方法はいくつもありますが、空いた時間に簡単にできるエイジングケアの方法を3つご紹介します。

30代に近づくにつれ筋肉が衰えはじめる時期でもあります。たまにトレーニングをするだけでもすぐに効果を実感できる場合もありますので、是非空いた時間にやってみましょう。

顔付近のリンパマッサージ

出典：http://beautiful-eye.com/wp/?p=603

耳の付近の窪み(顎の付け根)あたりから、鎖骨、脇、のあたりはリンパが集中している部分です。このリンパの通りを良くすることによって、新陳代謝の促進に繋がり、くすみなどの改善効果が期待できます。

1. 耳の少し下(顎の付け根)の窪みを指で痛くない程度に回しながら押す
2. 指や手で鎖骨に向かって少し圧迫しながら撫でるようにマッサージする
3. 右の鎖骨を左手の中指と人差し指ではさんで、外に向かってグーっと押し出すようにマッサージする

頬肉を吸い込むフェイスエクササイズ

頬周りのほうれい線などに効果が期待できるフェイスエクササイズです。

• 口を閉じた状態で頬を吸い込みます(ヒヨコの口状態)
• 吸い込んだ状態のまま唇を上下に開いたり閉じたりします。(約10秒)

このフェイスエクササイズを空いた時間に3回ほどやってみてください。最初はとても疲れると思いますが顔の筋肉が鍛えられるので、若々しい肌の土台づくりになりますよ。

目元のフェイスエクササイズ

出典：https://img.allabout.co.jp/gm/article/63263/face07.jpg

目元のシワやたるみの改善に良いのが目元まわりのエクササイズです。

1. 眉毛を思いっきり上にあげてまぶたを引き延ばします。(目を大きく見開きましょう)
2. 1の状態を維持しながら目を閉じながら眼球も下げ、左右に動かします。

まぶたをしっかりと伸ばしてシワを伸ばしていくイメージですすめていきましょう。

これらのケアはどこでも簡単にできるので、空いた時間にチャレンジしてみてくださいね。

8. 化粧水に関するQ&A

化粧水については日々何となく使っているという人も、下記のような疑問を目の当たりにすると、色々と興味が湧いてくるかもしれません。

これまで筆者が相談を受けてきた、相談者からのちょっと気になる化粧水の疑問について紹介していきます。

1. 「化粧水の保管場所はどこがいいの？」
2. 「男性って化粧水を使う必要があるの？」
3. 「詰め替え用の化粧水は大丈夫？」
4. 「化粧水の使い分けって効果があるの？」
5. 「化粧品は同一社の製品をライン使いした方がいいの？」
6. 「安い化粧水をバシャバシャ使うのは良いのか？」

質問1,「化粧水の保管場所はどこがいいの？」

化粧水は、温度が10〜20℃で、直射日光の当たらない冷暗所で保管するのが理想です。

温度の変化が激しいところもよくないので、温度が高くなりすぎない場所を選びましょう。

質問2,「男性って化粧水を使う必要があるの？」

男性は化粧水を使うことは全く問題はありません。

しかし、男性は女性と肌質も皮膚の薄さも違います。そのため女性と同じ効果を得られるとは限りませんので、それを理解した上で使いましょう。

質問3,「詰め替え用の化粧水は大丈夫？」

値段の安い化粧水の場合、詰め替え用が販売されている場合がありますが、基本的にはおすすめしません。

化粧水を詰め替える際に、雑菌が入りやすくなってしまうことや、容器が変わらないことも、雑菌の繁殖の原因になりえます。

そのため、詰め替え用を使う際には、容器を煮沸してしっかりと乾燥させるなど、菌が入らないように気をつけましょう。

質問4,「化粧水の使い分けって効果があるの？」

女性の肌は、生理周期によってや、ストレスレベル、空気の湿度など、環境によってすぐに変化します。

そのため、時には敏感肌用の化粧水を使い、時には美白用のものを使うなど、使い分けることはありです。しかし、注意していただきたいのが、使用期限を守ることです。

もし、使い分ける場合は、使いきれる量だけ購入しましょう。

質問5,「化粧品は同一社の製品をライン使いした方がいいの？」

同一会社の同じブランドの製品を使うライン使いをすると、トライアルの値段が安かったり、セットで買うことでお得になることも多いので、おすすめです。

「ライン使いをすることで相乗効果がある」という宣伝をしているところがほとんどかと思いますが、基本的にはあまり影響はないと考えられますので、特に同一社のライン使いにこだわる必要はないでしょう

質問6, 「安い化粧水をバシャバシャ使うのは良いのか？」

安い化粧水を選ぶ人の中に、たっぷりと使いたいからという人がいます。

しかし、安い化粧水をたっぷり使うことはおすすめできません。なぜなら、安い化粧水には、アルコールや防腐剤などが入っていることが多く、量が多ければ多いだけ、乾燥に繋がってしまったり、防腐剤などの添加物が多く肌に残ってしまうためです。

たっぷりと言っても、ほどほどにしましょう。

9. 最後に

20代後半の肌にぴったりな化粧水について詳しく紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか？

20代後半の肌は皮脂の分泌量が減り、乾燥しやすくなっているので、保湿成分に着目しつつ、刺激成分に気をつけながら、なるべくエイジングケア成分が入っているものを選びましょう。

あなたの化粧水選びがうまく行くことを心から祈っています。